Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 51,63g | Prot: 98,41g | Carbs : 201,80g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша Шудашова, Листья Салата, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Клубника, ВкусВилл Манго, Шудашова Голубцы Ленивые, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова . Jantar: Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Шудашова Кус Кус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Ашан Киви, Кальве Майонез Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|