Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 48,41g | Prot: 75,32g | Carbs : 93,96g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Авокадо. Almoço: Петруха Филе Куриное Запечённое, Рис с Кукурузой, Помидоры Черри, Шпинат. Jantar: Руккола, Свекла Вареная, АВС Горчица Французская, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Grande Oliva Оливковое Масло, Петруха Филе Куриное Запечённое, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Outros: Kuhne Бальзамический Крем, Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка". mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Кардио - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubov chystaya
|