Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Líp: 40,76g | Prot: 170,11g | Carbs : 276,88g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Щербет Вишневый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Варенье Абрикосовое, RIOBA Молоко 3,5%, Вольчек Чиабатта, Cortador Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Good Food Инжир Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Кинто Печёный Перец Брускетта, Global Village Кус Кус, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, RIOBA Молоко 3,5%, Магнит Минтай Филе, ВкусВилл Яичный Белок, Макфа Мука Кукурузная, Ашан Шампиньоны. Jantar: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|