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Nur noch ein Kilo, dann gelte ich nicht mehr als adipös! Oh mein Gott…
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98 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 76,63g | Prot: 100,37g | Carbs : 72,16g.
Pequeno Almoço: Magerquark, Gurke (Geschält), Dr. Almond Schwarzbrot, Food For Future Genuss-Scheiben Bockshornklee, Rama Cremefine 15%, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Lachsfilet, Delique Joghurt Dressing Leicht, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Paprika-Glocken, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Haltbare Alpenmilch, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Schwarzbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Outros: DM Protein Linsen Chips, DM Bio Barista Erbsendrink, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 abr 24 por membro: traeumerin46
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Kann mich noch gut an meine adipöse Zeit hier erinnern. War echt schrecklich. Wie es sich wohl anfühlt Normalgewicht zu haben.
17 abr 24 por membro: Ralf2511
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17 abr 24 por membro: hoogan
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17 abr 24 por membro: contenanci
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Ganz, ganz dolles Daumendrücken 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
18 abr 24 por membro: Dani#321
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Histórico de Peso de contenanci
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