Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2011
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 88,17g | Carbs : 207,55g.
Pequeno Almoço: jam, wheat toast, peanut butter. Almoço: peanut butter and jelly, Whole Wheat Bread. Jantar: Carne Asada Classic Burrito. Snacks/Outros: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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