Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 61,23g | Carbs : 139,85g.
Pequeno Almoço: Auchan Pâte à Tartiner, Carrefour Biscottes 6 Céréales. Almoço: Weight Watchers Yaourt aux Fruits, Boeuf Haché, Ratatouille Maison, Riz Sauvage (Cuit), Fruit de la Passion, Lait de Coco. Jantar: Casino Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Gyma Sauce Salade (Sachet), Salade Verte, Carrefour Poulet Fumé, Carrefour Carottes Râpées , Kraft Cheez Whiz, Épi d'or Wrap Nature . mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jova8
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