Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 49,40g | Carbs : 170,02g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Jantar: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Enginar, Basmati Pilav. Snacks/Outros: Ancora Keçiboynuzu Özü , Çilek, Ceviz, Kuru İncir, Uneller Tam Buğday Lavaş, Amigo Kabak Çekirdeği. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
11 set 24 por membro: htcnur
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htcnur teşekkür ederim
artik kilo korumaya çalışıyorum
12 set 24 por membro: elif1957
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Histórico de Peso de elif1957
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