Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 98,59g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Bazlama, Dana Kavurma. Jantar: Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Napolyon Kirazı. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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