Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 125,92g | Carbs : 55,70g.
Pequeno Almoço: Amafil Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Snacks/Outros: Adaptogen Tasty Whey, Piracanjuba Creme de Leite Leve. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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