Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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84,0 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 24,31g | Prot: 260,21g | Carbs : 189,20g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Almoço: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yokohomamanashi
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