Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 74,67g | Prot: 145,08g | Carbs : 76,74g.
Pequeno Almoço: Ryse Protein Powder, Coffee. Almoço: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Kroger 3 Minute Jasmine Rice. Jantar: HEB Ground Beef 80/20, Tuscan Garden Spanish Manzanilla Olives. Snacks/Outros: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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