Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 82,96g | Carbs : 257,40g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Goulash. Jantar: Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Outros: Dole Frozen Sliced Peaches, Franz Cracked Wheat Bread, Blueberries, Sugared or Glazed Doughnuts, Franz Cracked Wheat Bread, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|