Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 118,31g | Carbs : 94,55g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semi Descremada Larga Vida, Huevo Cocido. Almoço: Lechuga, Pechuga de Pollo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco Cocido. Jantar: Heinz Ketchup, San Jorge Jamón Acaramelado, San Camilo Hallulla Prehorneada, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Snacks/Outros: Café Cortado, Uva, Pettiz Mani Crocante, Wild Protein Munchy Chocolate Chips, Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Nescafé Tradición. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elicio
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