Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
39 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 34,90g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Kızılay Kızılay Plus Yeşil Çaylı, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Havuç, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Köri Tozu, Sirke, Bıldırcın Yumurtası, Havuç, Kabak. Almoço: Sütaş Yağlı Süt, Keçiboynuzu, Kızılay Kızılay Plus Yeşil Çaylı, Duru Chia, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik. Jantar: Kızılay Kızılay Plus Yeşil Çaylı, Fındık, Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Keçiboynuzu, Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Sütaş Yağlı Süt, Yeni Dünya. Snacks/Outros: Havuç, Çay (Demlenmiş), Fındık. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas e 45 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WOWET2
|