Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 43,47g | Carbs : 82,70g.
Pequeno Almoço: Macaxeira Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Macaxeira Cozida. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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