Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 76,45g | Prot: 64,82g | Carbs : 128,59g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Красная Цена Горбуша Натуральная, Сдобрянка Хлеб "Ядрышко", Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Мандарин, Bombbar Coco Pina Colada, Мясновъ Рулетик из Свиной Вырезки с Ветчиной и Сыром, Гречка с Маслом. Jantar: Лента Салат Пикантный. Snacks/Outros: Новосибхолод Мороженое «Домашний Праздник», Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|