Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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52,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 91,10g | Prot: 72,40g | Carbs : 54,74g.
Almoço: 사과, 토마토, 삶은 계란, 양배추, 연어 사시미, 들기름, 상추. Jantar: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 삶은 계란, 상추, 크라제 함박스테이크, 양배추. Snacks/Outros: 토마토, 계란후라이, 커클랜드 마카다미아, 이마트트레이더스 아몬드, 코스트코 호두. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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