Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 56,53g | Prot: 74,56g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кофе с Молоком, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Доширак Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Салат Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Ермолино Пломбир Черная Смородина, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jane Ch.
|