Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
101,3 kg Perdidos até agora: 16,6 kg .    Ainda faltam: 10,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1253 kcal Líp: 51,59g | Prot: 70,25g | Carbs : 134,14g.   Pequeno Almoço: Coffee, Bananas , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Silk Almond For Coffee Vanilla. Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Eating Right Cajun Chicken Breast, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Entree). Jantar: Sesame Seeds , 3 Color Coleslaw, Ground Turkey, Soya Sauce, Onions , Sesame Oil . Snacks/Outros: Ice Pop, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry. mais...
4722 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana



     
 

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