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65,85kg
Ich arbeite mich voran...
Gestern waren wir mit der Familie mal würde schwimmen, ist doch immer wieder schön.
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65,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 27,87g | Carbs : 103,10g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Snacks/Outros: Coffee Fellows Caramel Macchiato (Medium), Krüger Latte Macchiato, Ja! Milch 3,5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! Hätte von Dir auch nicht´s anderes erwartet. Schwimmen könnte ich auch mal wieder gehen, leider sind die Badeseen noch etwas kalt was die Wassertemperatur betrifft ;)
18 abr 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Wir waren dann doch im beheizten Schwimmbad 😄 und selbst da war es im Außenbecken am Kopf irgendwann so fies kalt, dass wir wieder nach drinnen sind.
18 abr 24 por membro: 📚 MrsLP
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