Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 109,43g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Слата Салат Овощной с Лососем, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница, Княгинино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд. Almoço: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Jantar: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Тренировка в спортзале - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anisjya
|