Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 38,65g | Carbs : 166,86g.
Pequeno Almoço: Alnatura Mandelmus, Lidl Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, REWE Bio Himbeeren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Merci Petits Kaffee Sahne. Jantar: Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Ostmann Kümmel. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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