Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 80,34g | Prot: 108,07g | Carbs : 192,14g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сахар, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Плов со Свининой. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Вернер Ветчина для Завтрака, Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Мёд, Яблоко, Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|