Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 50,81g | Carbs : 176,64g.
Pequeno Almoço: Cekin Dimljena Pileca Prsa, White Bread , Pita Bread. Almoço: Polimark Paradajz Sos, Meso Mljeveno, Spaghetti. Jantar: Chipsy Čips. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Abdominais - 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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