Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 70,88g | Carbs : 234,84g.
Pequeno Almoço: U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Sałata. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Świeży Makaron (Ugotowany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Snacks/Outros: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), U Jędrusia Racuchy z Jabłkami. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agngom
|