Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 92,42g | Prot: 78,58g | Carbs : 146,95g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Паштет из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Almoço: Окрошка2(колбаса 170ккал), Вязанка Сосиски Сливушки. Jantar: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Курица Гриль, Каша Пшенная на Воде, Окрошка2(колбаса 170ккал). Snacks/Outros: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Сосиска в Тесте. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|