Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 64,48g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kubis, Nasi Putih, Madu, Teh Tawar, Starbucks Caffe Latte (Grande). Jantar: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, My Roti Roti Isi Srikaya. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti-10. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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