Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 61,59g | Prot: 174,14g | Carbs : 96,49g.
Pequeno Almoço: Апатитская Буренка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Морковь. Almoço: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Jantar: Global Village Кукуруза Консервированная (без Сахара), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de youarenotoleg
|