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not a bad drop. i do have some extra motivation now due to my bday getaway to Vegas in 3 months, lol. whatever works, right. have a great weekend everyone.
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89,3 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3034 kcal
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Líp: 160,32g | Prot: 140,39g | Carbs : 237,02g.
Pequeno Almoço: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, McDonald's Breakfast Burrito. Almoço: Tortilla Corn Chips, Rosa's Cafe Rice, Rosa's Cafe Refried Beans, Don Pablo's Cheese Enchiladas. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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