Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 24,70g | Prot: 59,09g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Cosmic Crisp Apple, Coffee, Bananas , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Almoço: Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Cosmic Crisp Apple, True Goodness Unsalted Rice Cakes, Miso Soup. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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