Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 69,84g | Prot: 103,17g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Kerr's Assorted Toffee, Nectarines, Ocean Classic Basa Fillets, Spinach, Grape Tomatoes, Kraft Zesty Italian Dressing. Jantar: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Spicy Crab and Rice , Greek Salad, East Side Mario's Black & White Mousse Cake, Butterscotch Chip Cookie, IKEA Swedish Meatballs Dinner (10). Snacks/Outros: Grape Tomatoes, Celery, Price First Ranch Dressing, Cauliflower. mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Conduzir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SammyDi
|