Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 143,07g | Carbs : 49,81g.
Pequeno Almoço: Egg, Whole Milk, Wellsley Farms Almond Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Monterey Jack Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Planters Cashew Lovers Mix, Monterey Jack Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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