Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 66,68g | Prot: 95,16g | Carbs : 89,98g.
Pequeno Almoço: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Б.Ю. Александров Сырок Земляника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Кофе с Молоком, Дарница Ремесленный Хлеб, President Сыр Плавленый с Грибами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Prisma Томат Розовый. Snacks/Outros: FitnesShock Брауни. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Бег на дорожке - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meow.kristina
|