Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2010 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 130,16g | Carbs : 298,99g.
Pequeno Almoço: Berocca Effervescent Tablet, Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oat Bran Muffins, Kellogg's All Bran Flakes, Apricot Jams and Preserves, Freshpak Rooibos, Canderel Stick. Almoço: Naartjie. Jantar: Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Kidney Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Olives, I&J Deep Water Hake, Black Pepper, Salt, Basil (Dried), Thyme, French Fries (in Vegetable Oil), Crab Sticks, Lemon, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Stick, Freshpak Rooibos. Snacks/Outros: Coffee, Canderel Stick. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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