Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 76,75g | Prot: 193,51g | Carbs : 286,93g.
Pequeno Almoço: Holanda Cremissimo Especial, Kellogg's Rice Krispies Treats, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Extra Proteína, Avena. Almoço: Heinz Catsup, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Tuny Atún en Agua, Alpura Alpura Extra Proteína, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Tortilla de Maíz, Picaña, Sirloin. Jantar: Papas a la Francesa, Delixia Club Sándwich. Snacks/Outros: Forzagen Protein Cookie, USDA Mango, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Arándanos, Alpura Alpura Extra Proteína, Myo-Vector Myo Vector Whey, Avena. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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