Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 35,34g | Prot: 42,73g | Carbs : 140,02g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Semangka, Jambu Kristal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Pronas Kornet Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Buah Pir, Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Maestro Wijen Sangrai, Sawi Hijau, Telur, Tahu, Jambu Kristal, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poedpy
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