Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 81,43g | Carbs : 260,54g.
Pequeno Almoço: 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 된장국, 팽이버섯, 기린 딸기케익. Almoço: 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방, 노브랜드 슬라이스 치즈, 망고, 두부된장국, 팽이버섯. Jantar: 파리바게트 카스테라, 꼬북칩 꼬북칩 매콤한맛, 토마토, 된장국, 망고, 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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