Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 72,09g | Prot: 85,22g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Черничный, Село Зелёное Творог для Сырников и Запеканок, Гречка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Dr. Korner Хлебцы, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Банан. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|