Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 257,20g | Carbs : 332,87g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Малина, Lifter Life Healthy Restaurant Dynamite Chicken Wrap, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta, Barebells Caramel Choco Protein Bar . Jantar: Капуста. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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