Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 62,40g | Prot: 107,04g | Carbs : 190,79g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Листья Салата, Овсяная Каша Шудашова. Almoço: Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Клубника, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова. Jantar: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Киви, Кальве Майонез Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|