|
💃💃💃 А вчера было весело)))
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 129,93g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Филе Бедра 2.5Кг 20 Масла Вместо 30(28 Крахмал 2 Яйца), Националь Гречка. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|