Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 78,30g | Carbs : 123,87g.
Pequeno Almoço: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Перекресток Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Перекресток Банан. Jantar: Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Дайкон. Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Перекресток Груша Конференс, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|