Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 66,25g | Prot: 82,47g | Carbs : 253,24g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Almoço: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Miss Ti Mochi Coconut, Jabłko, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco z Koprem, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), North Fish Ziemniaki Opiekane . Snacks/Outros: Lays Zielona Cebulka, Herbapol Dżem Truskawkowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy, North Fish Ziemniaki Opiekane . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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