Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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46,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 66,52g | Carbs : 177,82g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: İçim Fit Süt Vanilyalı, True Yer Fıstığı Protein Bar. Jantar: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Yaprak Sarma, Nutella Nutella, Çilek. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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