Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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98,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 70,14g | Carbs : 78,87g.
Pequeno Almoço: Contra-filé, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Ponkan, Banana Nanica. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaKatiaBelondi
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