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4/19
W:45.1kg, F:18.0%, M:35.1kg
Coconut cream yogurt with half of avocado 🥑 for breakfast
Salad 🥗, natto and miso soup with nori for lunch
Salad 🥗, sautéed chicken soft bones 🦴, apple 🍎 and nuts 🥜 for dinner
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45,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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