Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3723 kcal
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Líp: 172,99g | Prot: 188,25g | Carbs : 319,13g.
Pequeno Almoço: Kaffee, 100% Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almoço: Tomatensoße, Heidemark Puten-Gyros, Rote Paprika, Sodexo Currywurst mit Pommes, Schweinesteak oder Schnitzel. Jantar: Schafskäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Snacks/Outros: Snickers Riegel, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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