Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 44,30g | Carbs : 209,82g.
Pequeno Almoço: Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Almoço: Becherovka Напиток, Сало, Пицца Домашняя, Сметана, Белый Хлеб, Главсуп Борщ с Курицей. Jantar: Красное Яблоко, Морковь. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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