|
61,25кг
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 53,92g | Prot: 88,35g | Carbs : 219,13g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Магнит Банан, Дары Памира Семена Чиа, Монетка Клубника Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Almoço: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Jantar: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Outros: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
20 abr 24 por membro: 🐙сьминог
|
Привет. Да у меня ничего особенного, всё стабильно, вроде) успокоилась вот по отношению к своему питанию и к спорту тоже. Пока что целей грандиозных нет, дефицичу понемногу да и всё😄 Работы много в последнее время, сюда иногда быстро загружаю фотку и всё, даже ленту не смотрю. Так что про тебя мне более интересно, давно не общались) Ты же уже дома? Вроде в твоём втором профиле видела коллаж, где ты похудела так знатно. Это после больницы так?
22 abr 24 por membro: Nadushik
|
Как получилось успокоится? Это от загруженности по работе так? Я похудела в больнице до цели, да. А теперь вышла и пошёл опять откат. Пару раз объедалась и не смогла вызвать рвоту, от этого три кг набрала уже. Очень стремительно вес взлетел и закрепился прям. Как будто это были какие-то обезвоженные 47-48кг. Сейчас почти 51 😟. Но у меня ещё гормональный сбой случился в больничке. Может это влияет тоже..
23 abr 24 por membro: 🐙сьминог
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|