Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
106 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 120,93g | Carbs : 91,92g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Уже Готово Каша Овсяная с Сыром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Макси Рулет из Кальмара г/К, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de volkova.verusia
|